Ja, du läste rätt... Rubriken är seriöst och ärligt menad - huru man genom förståndigt kosthåll och utan uppoffringar och späk på en månad tappar fem kilo, alltså motsvarande en lagom tjock katt.... Och på kuppen kommer i tidigare avlagda favoritkläder, blir av med ischias och ryggont, samt vatten i knäna. Det hela är barnsligt enkelt, bör därför kunna kopieras - inte för att det är komplicerat och svårt, utan för att det var så lätt...


Det här berättar jag inte för att "skryta" eller skriva andra på näsan eller något annat dumt som jag inte ens kan räkna ut, utan för att det är en glädjefylld upptäckt i samband med impiriska studier. Kanske kan hjälpa någon annan i samma predikament?


Kort förhistorik måste till:


* På 80-talet var Yours Truly förhållandevis spänstig - det trodde ni inte va?

Inspirerad av en maratontävlande make börjades ett intresse för motionslöpning. Efter några månader hade lilla ja - som aldrig gör något halvt och delt - tränat upp en fruktansvärd kondition. Varje dag sprangs 4-6 kilometer, någon gång en mil och detta utan ansträngning. On a good day kunde jag göra kilometern på straxt över 4 minuter. Detta lyckliga tillstånd varade några år...


* Så kom milleniumskiftet och sorger och bekymmer...


* Mera bekymmer och som konsekvens därav förstörd ekonomi...


* Ischiasnerv i kläm! Quing! Kunde inte gå!


* Stress...


* Högt blodtryck! Promenera hundar var inte tal om...


* Konditionen totalkaputt!


Och kilona smögs sig på... En dams vikt är ju hemlig, men när den började gå över 90-kilo så är det inte kul... Visserligen har kilona närmare 180 cm att fördela sig på, men i alla fall...


Efter midsommar i år gav det ena knät upp - svullande till grotesk storlek! Skulle Lifvet te sig så? Gamling med rullator, eller... Nu när jag har härliga hundar att göra roliga saker med och allt... Till valpkursens spårövning medfördes käpp samt ledsagare (Ingrid). Om Yours Truly stupat i lingoriset hade jag inte kommit upp för egen maskin!


Något radikalt måste göras - oklart vad... Då läste jag (möjligtvis såg på TV) eller både ock - uppgifter om att stärkelseintag ger samma beroendesug som motsvarande alkohol. Aha!

Har en (blygsam) kemi- och läkemedelsbakgrund, så det här var ju lite intressant. Kunde det vara så att... Alltså börjades en testvecka utan allt vitt - socker, vetemjöl, vitt bröd, potatis, pasta, ris. Istället rågbröd, havregryn (gröt eller på fil), grönsaker, frukt. Det var det hele.


Förmenade mig intet gott, smör och grädde i matlagningen som vanligt. Bara det rutinmässiga mumsandet på rostat bröd med marmelad, kvällskaka till te, etc ströks.


Kilona rann bort...


Var mätt och belåten, blev inte så trött på eftermiddagen, kunde utan problem gå, ryggontet försvann, knät blev smalt, blodtrycket gick ner, slutade vara anfådd...


Löjligt enkelt!


Nästa mål är en katt till - alltså fem kilo ytterligare! Sen är formen en Tjej-mil eller motsvarande!

Såklart måste den stela kroppen, leder, muskler mjukas upp... Funderar på att börja jympa i höst. Ingrid har även påmint om samt donerat multivitamin/mineralpreparat. Tack så mycket!


Bilden är från före det slutgiltiga Förfallet - alltså när jag fortfarande kunde gå ner på knä och komma upp. Det kan jag nu - igen!***